Neden for finder du 10 turs klippe kort, gavekort m.v  ⬇​

KLIK PÅ ØNSKEDE BILLEDE 

---

---

De skønne fordele ved det 

For koldt vand:
- Øger mental skarphed og forbedrer fokus.
- Styrker immunforsvaret og øger modstandskraften mod sygdomme.
- Forbedrer cirkulationen og lymfesystemet, hvilket kan hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen.
- Øger produktionen af ​​adrenalin og noradrenalin, hvilket kan forbedre humøret og øge energiniveauet.
- Reducerer inflammation og kan lindre smerte.
- Stimulerer udskillelsen af ​​endorfiner, hvilket bidrager til en følelse af velvære og glæde.

For sauna:
- Fremmer afslapning og reducerer stress.
- Øger blodcirkulationen, hvilket kan bidrage til muskelafslapning
- Smertelindring.
- Stimulerer svedproduktionen, hvilket renser huden 
- Øger frigivelsen af endorfiner, hvilket forbedrer humøret og reducerer smerteopfattelsen.
- Kan bidrage til at forbedre søvnen og reducere risikoen for kardiovaskulære sygdomme.
- Stimulerer udskillelsen af ​​væksthormon, hvilket kan hjælpe med muskelreparation og fornyelse.

---

OBS:  
​Det er vigtigt at bemærke, at virkningerne kan variere fra person til person, og det anbefales altid at konsultere en læge, hvis er i tvivl om det er godt og sundt for en, inden man påbegynder at bruge sauna og/eller koldt vand, især hvis man har underliggende helbredsproblemer.