Nordens Saunagus-klub – Et varmt fællesskab
Klubben er skabt til dig, der ønsker at give dig selv tid til at trække vejret, finde ro og mærke din krop.
Som medlem får du faste gus, adgang til eksklusive events og muligheden for at gøre pausen til en naturlig del af din hverdag.
Du vælger selv, hvor ofte du vil komme – og uanset hvilket medlemskab du vælger, bliver du en del af et nærværende fællesskab, hvor roen, varmen og naturen mødes.
Klubben er skabt til dig, der ønsker at give dig selv tid til at trække vejret, finde ro og mærke din krop.
Som medlem får du faste gus, adgang til eksklusive events og muligheden for at gøre pausen til en naturlig del af din hverdag.
Du vælger selv, hvor ofte du vil komme – og uanset hvilket medlemskab du vælger, bliver du en del af et nærværende fællesskab, hvor roen, varmen og naturen mødes.
Find det medlemskab som passer dig herunder
Duo-medlemskab: For jer, der kommer sammen – par, venner eller familie - Del oplevelsen med én, du holder af.
I får adgang til de samme fordele som Basis eller Plus – men med 25 % rabat på det andet medlemskab.
Duo-medlemskab: For jer, der kommer sammen – par, venner eller familie - Del oplevelsen med én, du holder af.
I får adgang til de samme fordele som Basis eller Plus – men med 25 % rabat på det andet medlemskab.
MEDLEMS KLIPPE KORTfrihed, fleksibilitet og fællesskab. Et klippekort er til dig, der gerne vil have fleksibilitet, men stadig ønsker at vende tilbage til roen og fællesskabet i saunaen igen og igen. Med et klippekort får du friheden til at deltage, når det passer dig – og du kan endda dele oplevelsen med dem, du holder af. Klippekortet kan bruges til alle vores almindelige saunagus-sessioner og giver adgang til 10 gange varme, kulde, ro og nærvær. ✨ Pris: 2.400 kr. / 10 klip ✨ Gyldighed: 12 måneder fra købsdato ✨ Kan deles med familie og venner m.f ✨ ingen abonnement. Du kan bruge det alene, tage en ven, et familiemedlem eller din partner med – kortet er delt-bart, så I sammen kan nyde de små pauser fra hverdagen. |
For dig, der vil prøve saunagus Oplev roen i varmen og kuldens klare energi med én gus, Et blidt første møde med fællesskabet – uden binding eller automatisk fornyelse. Skal bruges inden for 30 dage. 🔥Adgang : 1 x gus Pris: 290 kr Gyldighed: 30 dage 🔁 Fornyelse: Ingen automatisk fornyelse. Ingen oprettelse gebyr. |
Mini-medlemskab Til jer, der deler oplevelsen Mini-medlemskabet er til jer, der kommer sammen – ofte som par, venner/veniner eller familie – og som gerne vil nyde gus’en fast hver måned. Det fungerer som dit personlige abonnement – så I hver især har jeres eget medlemskab til booking af plads på holdene. ✨ Pris: 1.150 kr. pr. person pr. kvartal Mulighed: betal 385kr pr måned. 🔥 Adgang: 6 gange gus i løbet af 3 måneder 🔁 Fornyelse: Automatisk fornyelse. Perfekt til jer som par eller to, der følges ad Fleksibel booking – du vælger selv, hvilke dage der passer dig Mini-medlemskabet er for dig, der gerne vil prioritere ro, velvære og fælles tid – uden at binde dig mere, end det føles naturligt. Et simpelt og overskueligt valg, hvor I kan dele oplevelsen, men stadig har friheden til at booke hver jeres plads. |
For dig, der ønsker ro og faste pauser i hverdagen 10 saunagus pr. kvartal – en rytme af varme, kulde og nærvær, som hjælper kroppen med at give slip og samle energi. Med en gus gæstebillet pr. kvartal kan du dele oplevelsen med én, du holder af. Dette medlemskab svare til at du deltager ca 1x om ugen 🔥Adgang : 10x gus pr. kvartal Pris: 2.300 kr pr. kvartal Mulighed: Betal 770 kr/md 🎟️ Gæstebillet: 1 pr. kvartal 🔁 Fornyelse: Automatisk fornyelse. Oprettelse gebyr: 0 kr Mulighed: Duo-medlemskab 25 % rabat på det andet medlemskab |
For dig, der vil have gus som en fast del af din uge 15 saunagus pr. kvartal – din ugentlige stund af ro og fornyet energi. Du får 10 % rabat på særlige events og gus gæstebillet pr kvatal, så du kan invitere en, du gerne vil dele oplevelsen med. Dette medlemskab svare til at du deltager 1-2x om ugen 🔥Adgang: 15x gus pr. kvartal Pris: 3.300 kr pr. kvartal Mulighed: Betal samlet eller 1100 kr/md 🎟️ Gæstebillet: 1 pr. kvartal + 10 % eventrabat 🔁 Fornyelse: Automatisk fornyelse. Oprettelse gebyr: 0 kr Mulighed: Duo-medlemskab 25 % rabat på det andet medlemskab |
Tirsdag´s HoldetTirsdagsgus – et roligt sted at starte Tirsdags-holdet er for dig, der gerne vil prøve saunagus for første gang – eller bare ønsker en blid og nærværende oplevelse. Det er her, mange af vores nye gæster starter, og derfor holder vi ofte varmen lidt lavere, så alle får en god og tryg oplevelse. Du vil stadig opleve de fire runder med æteriske olier, ofte roligt / nordisk musik og guidede ord – men i et tempo, hvor du kan lande i kroppen og nyde processen. Der er god tid mellem runderne til afkøling i havet eller karret, og vi sørger for, at du altid føler dig godt tilpas. ✨ Et trygt rum, hvor du kan mærke efter i dit eget tempo ✨ Perfekt, hvis du er ny til saunagus eller vil have en rolig start på ugen ✨ Fokus på blid varme, ro og nærvær Tirsdagsgus er en oplagt måde at starte din gus-rejse på – og mange vender tilbage, netop fordi de mærker, hvor godt det gør at tage sig tid til at være til stede. Er du vant til gus, er du selvfølgeligstadig velkomme her på holdet. vi starter kl 18:30 - 20:15 |
Torsdag´s HoldetTorsdagsgus – for dig, der elsker varmen Torsdags-holdet er mest for vores garvede gus gæster – dem, der kender varmen, rytmen og glæden ved at give sig helt hen. Her skruer vi lidt op for intensiteten, så kroppen får lov at arbejde, og sindet kan finde ro midt i varmen. De fire runder er som altid guidede med æteriske olier, musik og nærvær – og stemningen er rolig, fokuseret og dyb. Det er her, mange kommer for at mærke sig selv lidt tydeligere og give slip på ugen, der er gået. ✨ Højere varme og dybere oplevelse ✨ Et fællesskab af erfarne gus-gæster ✨ Og stadig et åbent rum – nye gæster er altid velkomne Selvom varmen er lidt højere, sørger vi altid for, at alle får en god oplevelse. Så er du ny og har lyst til at prøve, er du hjerteligt velkommen til at være med – du mærker hurtigt roen og rytmen i rummet. vi starter kl 18:30 - 20:15 |
ADRESSE / PARKERING :
Der kan IKKE parkeres på adressen, af hensyn til naboerne.
- med mindre at man har invalid skilt, kan du holde i indkørslen hos os - i så fald, giv os besked.
Vi beder om at dette respekteres.
Der henstilles til at man parkere sin bil på Vesterbrogade / evt. Rørmosevej ca 400 m fra / under 5. min gå gang fra adressen.
Adressen modtager du i din mailboks, efter booking.
KLIK PÅ BILLEDE
Saunagus & koldt vand
Klassisk Saunagus er en fortryllende oplevelse, hvor vi bruger et udvalg æteriske olier til at skabe en rolig og harmonisk atmosfære, så du kan få fornyet din energi, mærke glæde og velvære inde i dig.
Du får 4 x gus runder af ca 15+/- min varighed, efterfulgt af afkøling med vand.
Der er en let forplejning så du kan holde dig hydreret og forsynet med sødt/salt.
Vi inviterer dig gerne til at udfordre dig selv både mentalt og fysisk, - skub lidt til grænserne på en sund måde.
Vi guider og vejleder dig igennem, hvis du har brug for det og/eller du kan læne dig tilbage og nyde roen inde i varmen og genfinde den i det kølige vand.
Ideel hvis du har et ønske om at opnå
Vi har gode og positive erfaringer med menneske som er udfordret fysiske og med mentale udfordret så som; ADHD, depression, stress, angst, tanke mylder. Smerte lindring af bevæg apparatet.
Sauna er ml 60-75 gr. men med sauna index på ml. 100-120 grader. Afkølings temperaturen vil som udgangs punkt være minimum under 10 gr.
Når vi er ved havet, vil hav temperaturen følge årstiden.
Husk altid at tal med egen læge eller anden sundhedsfaglig person, hvis du har helbreds udfordinger, om sauna og koldt vand /vinter badning vil være godt for dig.
-Det er altid på eget ansvar at deltage i Saunagus / koldt vands dyp hos os.
Du får 4 x gus runder af ca 15+/- min varighed, efterfulgt af afkøling med vand.
Der er en let forplejning så du kan holde dig hydreret og forsynet med sødt/salt.
Vi inviterer dig gerne til at udfordre dig selv både mentalt og fysisk, - skub lidt til grænserne på en sund måde.
Vi guider og vejleder dig igennem, hvis du har brug for det og/eller du kan læne dig tilbage og nyde roen inde i varmen og genfinde den i det kølige vand.
Ideel hvis du har et ønske om at opnå
- Indre ro,
- afstressning og velvære.
- Mere glæde
- Smertelindring,
Vi har gode og positive erfaringer med menneske som er udfordret fysiske og med mentale udfordret så som; ADHD, depression, stress, angst, tanke mylder. Smerte lindring af bevæg apparatet.
Sauna er ml 60-75 gr. men med sauna index på ml. 100-120 grader. Afkølings temperaturen vil som udgangs punkt være minimum under 10 gr.
Når vi er ved havet, vil hav temperaturen følge årstiden.
Husk altid at tal med egen læge eller anden sundhedsfaglig person, hvis du har helbreds udfordinger, om sauna og koldt vand /vinter badning vil være godt for dig.
-Det er altid på eget ansvar at deltage i Saunagus / koldt vands dyp hos os.
De skønne fordele ved det
|
For koldt vand:
- Øger mental skarphed og forbedrer fokus. - Styrker immunforsvaret og øger modstandskraften mod sygdomme. - Forbedrer cirkulationen og lymfesystemet, hvilket kan hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen. - Øger produktionen af adrenalin og noradrenalin, hvilket kan forbedre humøret og øge energiniveauet. - Reducerer inflammation og kan lindre smerte. - Stimulerer udskillelsen af endorfiner, hvilket bidrager til en følelse af velvære og glæde. |
For sauna:
- Fremmer afslapning og reducerer stress. - Øger blodcirkulationen, hvilket kan bidrage til muskelafslapning - Smertelindring. - Stimulerer svedproduktionen, hvilket renser huden - Øger frigivelsen af endorfiner, hvilket forbedrer humøret og reducerer smerteopfattelsen. - Kan bidrage til at forbedre søvnen og reducere risikoen for kardiovaskulære sygdomme. - Stimulerer udskillelsen af væksthormon, hvilket kan hjælpe med muskelreparation og fornyelse. |
OBS:
Det er vigtigt at bemærke, at virkningerne kan variere fra person til person, og det anbefales altid at konsultere en læge, hvis er i tvivl om det er godt og sundt for en, inden man påbegynder at bruge sauna og/eller koldt vand, især hvis man har underliggende helbredsproblemer.
Det er vigtigt at bemærke, at virkningerne kan variere fra person til person, og det anbefales altid at konsultere en læge, hvis er i tvivl om det er godt og sundt for en, inden man påbegynder at bruge sauna og/eller koldt vand, især hvis man har underliggende helbredsproblemer.