Nordens-saungus
|
Der er i disse vinter dage en overflod af glade mennesker i frossen vand, vinter klædt landskab, som vinter bader - jeg selv er en af dem.
Tænker du at vinterbadning og Saunagus, for den sags skyld, er mere end bare en trend? Så er svaret er et rungende JA! -Det er Så meget mere den det🤩 Det gør en Forskel for Kroppen og Sindet. Øget Mental Styrke: Kombinationen af vinterbadning og sauna brug styrker din mentale sejhed og evne til at håndtere udfordringer. Fornyet Energi: Denne dynamiske kombination kan bidrage til et fornyet energiniveau og øget livskvalitet. 🔥 Hav dyp vs. sauna gus session ( kulde/varmeterapi) Dansen mellem Ild og Is! ❄️🔥 Hav dyp / isbad (kuldeterapi) 1. Reduceret Inflammation: Kulden slukker naturligt ilden af inflammation, hvilket er nøglen til at behandle skader og lindre muskelsmerter. 2. Smertelindring: En midlertidig "slukning" af smertesignaler, der giver dig øjeblikkelig lindring. 3. Forbedret Genopretning: Isbade accelererer restitutionen, så dine muskler hurtigere kommer sig efter intens træning. Saungus (varmeterapi) : 1. Øget Blodcirkulation: Varmen åbner blodkarrene, forbedrer cirkulationen og giver vital ilt og næring til vævet. 2. Aflastning af Muskelspændinger: Den beroligende varme løsner op for spændte muskler, øger elasticiteten og mindsker stivhed. 3. Stressreduktion: Saunaer og varme bade sænker stressniveauer og fremmer total afslapning. 4. Fleksibilitetsforbedring: Øget fleksibilitet i led og muskler forbedrer bevægelighed, perfekt til dem med ledproblemer. Husk, individuelle reaktioner kan variere, så konsulter altid med din læge, hvis du er i tvivl om din sundhed. Tag udfordringen op og balancer mellem kulden og varmen for en sundere livsstil🔥❄️💪 Vær modig og test det af på egen krop om det virkelig er sandt og om det er noget for dig <3 Er du nysgerrig og har lyst til at prøve det af ? Se vores event kalender her på siden : www.nordens-saunagus.dk Jeg kan anbefale at læse den spændene artikl på alt.dk om Josefine Stork har testet Wim Hof-metoden eller se dokumenteren “ Træk Vejret” på DR1 - Opdag roen inde i varmen - Varme hilsner Bettinna Nordens-saungus |
ForfatterBettinna Bjørnestad ArkiverKategorier |
RSS-feed