Nordens Saunagus-klub | Fællesskab, gus og velvære i Gilleleje
Klubben er skabt til dig, der ønsker at give dig selv tid til at trække vejret, finde ro og mærke din krop.
Som medlem får du faste gus, adgang til eksklusive events og muligheden for at gøre saunagus til en naturlig del af dit hverdagsliv.
Du vælger selv, hvor ofte du vil komme – og uanset hvilket medlemskab du vælger, bliver du en del af et nærværende fællesskab, hvor roen, varmen og nærværet mødes.
Sådan logger du ind :
Log ind i appen/hjemmesiden med den mail, du plejer at bruge til dine gus-bookinger/modtager nyhedsbrev på.
Eller opret som medlem dig først – det tager kun et øjeblik. KLIK HER
Det er gratis og uforpligtende, og du betaler kun, når du booker gus eller vælger et abonnement medlemskab.
Er du ny hos os?
Opret dig gratis og uforpligtende – det tager kun et øjeblik. KLIK HER
Du betaler først, når du booker din gus eller vælger medlemskab.
Alternativt kan du kan altid starte med et Drop-in / Gæste- / Prøvemedlemskab – en enkelt gus, hvor du mærker roen, varmen og fællesskabet, før du beslutter dig for at blive medlem.
Drop-in / Gæste pladser:
Book din plads via knappen “Drop-in / Gæst” herunder.
Du bliver ført direkte til kalenderen, hvor du kan vælge den dato, der passer dig bedst.
Sådan booker du til flere personer på samme gus-hold
Hvis I er flere, der skal med, skal hver deltager booke separat via “Drop-in / Gæst”
Du kan frit vælge mellem både gæstehold og gus-hold i kalenderen. -Husk at skrive deres navn i bookingen
Har du klippekort eller gavekort?
Klippekort:
Åbn appen og vælg blot den dato, der passer dig.
Systemet registrerer automatisk, hvor mange klip du har tilbage, og trækker ét klip, når du tilmelder dig.
Sådan booker du en ekstra plads med dit klippekort/abonnement: Hvis du gerne vil have en gæst med og bruge et klip fra dit kort/abonnement til deres plads, skal du booke den ekstra plads via “Gæstepladser” i kalenderen. -Husk at skrive deres navn i bookingen
Gavekort:
Brug gavekortet via hjemmesiden – vælg “Drop-in / Gæst / Prøvemedlem” nedenfor.
Du bliver ført til bookingkalenderen, hvor du finder den dato, der passer dig, og indtaster gavekortkoden ved betaling.
Som medlem får du faste gus, adgang til eksklusive events og muligheden for at gøre saunagus til en naturlig del af dit hverdagsliv.
Du vælger selv, hvor ofte du vil komme – og uanset hvilket medlemskab du vælger, bliver du en del af et nærværende fællesskab, hvor roen, varmen og nærværet mødes.
Sådan logger du ind :
Log ind i appen/hjemmesiden med den mail, du plejer at bruge til dine gus-bookinger/modtager nyhedsbrev på.
Eller opret som medlem dig først – det tager kun et øjeblik. KLIK HER
Det er gratis og uforpligtende, og du betaler kun, når du booker gus eller vælger et abonnement medlemskab.
Er du ny hos os?
Opret dig gratis og uforpligtende – det tager kun et øjeblik. KLIK HER
Du betaler først, når du booker din gus eller vælger medlemskab.
Alternativt kan du kan altid starte med et Drop-in / Gæste- / Prøvemedlemskab – en enkelt gus, hvor du mærker roen, varmen og fællesskabet, før du beslutter dig for at blive medlem.
Drop-in / Gæste pladser:
Book din plads via knappen “Drop-in / Gæst” herunder.
Du bliver ført direkte til kalenderen, hvor du kan vælge den dato, der passer dig bedst.
Sådan booker du til flere personer på samme gus-hold
Hvis I er flere, der skal med, skal hver deltager booke separat via “Drop-in / Gæst”
Du kan frit vælge mellem både gæstehold og gus-hold i kalenderen. -Husk at skrive deres navn i bookingen
Har du klippekort eller gavekort?
Klippekort:
Åbn appen og vælg blot den dato, der passer dig.
Systemet registrerer automatisk, hvor mange klip du har tilbage, og trækker ét klip, når du tilmelder dig.
Sådan booker du en ekstra plads med dit klippekort/abonnement: Hvis du gerne vil have en gæst med og bruge et klip fra dit kort/abonnement til deres plads, skal du booke den ekstra plads via “Gæstepladser” i kalenderen. -Husk at skrive deres navn i bookingen
Gavekort:
Brug gavekortet via hjemmesiden – vælg “Drop-in / Gæst / Prøvemedlem” nedenfor.
Du bliver ført til bookingkalenderen, hvor du finder den dato, der passer dig, og indtaster gavekortkoden ved betaling.
Book via medlems log in eller prøvemedlemskab / drop in
|
|
Hver gus bliver skabt i nuet – ud fra gruppens energi, årstiden og de æteriske olier, der kalder den dag. Hver en olie og musik er nøje udvalgt til dagens hold. -intet er tilfældigt.
Vi lader temaet folder sig ud undervejs – som en spejling af det, du måske har brug for at mærke lige nu
Vi lader temaet folder sig ud undervejs – som en spejling af det, du måske har brug for at mærke lige nu
Find det medlemskab som passer dig herunder
Af tekniske årsager skal hver deltager have sit eget medlemskab, da systemet ikke tillader booking af to pladser fra samme abonnement.
Af tekniske årsager skal hver deltager have sit eget medlemskab, da systemet ikke tillader booking af to pladser fra samme abonnement.
DROP IN - GÆST |
Perfekt til dem der følges ad – men også til dig, der kommer alene og gerne vil forkæle dig selv med gus Dette medlemskab svare til at du deltager ca 2 gange om måneden / ca hver anden uge. 🔥 Adgang: 6 gange gus i løbet af 3 måneder ✨ Pris: 1.380 kr. pr. person pr. kvartal Mulighed: Betal 460 kr pr måned / 2 x gus pr måned. / Fornyes hver 30. dag ✨ Perfekt til par, venner – eller dig, der kommer alene ✨ Fleksibel booking – du vælger selv, hvornår du vil i varmen 🔁 Fornyelse: Automatisk fornyelse hver 90. dag. Et enkelt og overskueligt valg, hvor du bevarer friheden og stadig får din faste tid til ro, varme og fornyet energi. |
For dig, der ønsker ro og faste pauser i hverdagen 12 saunagus pr. kvartal – en rytme af varme, kulde og nærvær, som hjælper kroppen med at give slip og samle energi. Med en gus gæstebillet pr. kvartal kan du dele oplevelsen med én, du holder af. Dette medlemskab svare til at du deltager ca 1x om ugen 🔥Adgang : 12x gus pr. kvartal / 90 dag Pris: 2.760 kr pr. kvartal / 90 dag Mulighed: Betal 920 kr/md / 4 x gus pr md./ Fornyes hver 30. dag 🎟️ Gæstebillet: 1 pr. kvartal/ 90 dag 🔁 Fornyelse: Automatisk fornyelse hver 90. dag Nem og enkelt - når man bare gerne vil til gus hver uge. |
Køb dit medlemskab før 1. januar 2026 – og få kontingentet som gave frem til 2027
Når du køber et medlemskab hos Nordens Saunagus klub inden 1. januar 2026, får du et helt års medlemskab uden kontingent.
Det betyder, at du først betaler kontingent fra 1. januar 2027 - 129 kr / år
Vi gerne vil sige tak til dig, der er med til at skabe fællesskabet fra starten – dig, der støtter op, spreder roen og gør Nordens Saunagus klub til det særlige sted, det er.
Uden dig, var vi her ikke
Når du køber et medlemskab hos Nordens Saunagus klub inden 1. januar 2026, får du et helt års medlemskab uden kontingent.
Det betyder, at du først betaler kontingent fra 1. januar 2027 - 129 kr / år
Vi gerne vil sige tak til dig, der er med til at skabe fællesskabet fra starten – dig, der støtter op, spreder roen og gør Nordens Saunagus klub til det særlige sted, det er.
Uden dig, var vi her ikke
Læs om holdene herunder
|
Tirsdagsgus – et roligt sted at starte Tirsdags-holdet er for dig, der gerne vil prøve saunagus for første gang – eller bare ønsker en blid og nærværende oplevelse. Det er her, mange af vores nye gæster starter, og derfor holder vi ofte varmen lidt lavere, så alle får en god og tryg oplevelse. Du vil stadig opleve de fire runder med æteriske olier, ofte roligt / nordisk musik og guidede ord – men i et tempo, hvor du kan lande i kroppen og nyde processen. Der er god tid mellem runderne til afkøling i havet eller karret, og vi sørger for, at du altid føler dig godt tilpas. ✨ Et trygt rum, hvor du kan mærke efter i dit eget tempo ✨ Perfekt, hvis du er ny til saunagus eller vil have en rolig start på ugen ✨ Fokus på blid varme, ro og nærvær Tirsdagsgus er en oplagt måde at starte din gus-rejse på – og mange vender tilbage, netop fordi de mærker, hvor godt det gør at tage sig tid til at være til stede. Er du vant til gus, er du selvfølgeligstadig velkomme her på holdet. vi starter kl 18:30 - 20:15 |
Torsdagsgus – for dig, der elsker varmen Torsdags-holdet er mest for vores garvede gus gæster – dem, der kender varmen, rytmen og glæden ved at give sig helt hen. Her skruer vi lidt op for intensiteten, så kroppen får lov at arbejde, og sindet kan finde ro midt i varmen. De fire runder er som altid guidede med æteriske olier, musik og nærvær – og stemningen er rolig, fokuseret og dyb. Det er her, mange kommer for at mærke sig selv lidt tydeligere og give slip på ugen, der er gået. ✨ Højere varme og dybere oplevelse ✨ Et fællesskab af erfarne gus-gæster ✨ Og stadig et åbent rum – nye gæster er altid velkomne Selvom varmen er lidt højere, sørger vi altid for, at alle får en god oplevelse. Så er du ny og har lyst til at prøve, er du hjerteligt velkommen til at være med – du mærker hurtigt roen og rytmen i rummet. vi starter kl 18:30 - 20:15 |
Kontingent
Din adgang til fællesskabet Når du køber et medlemskab hos Nordens Saunagus klub, betaler du et årligt kontingent på 129 kr. som opkræves pr 1. januar. Har du købet et medlemskab før 1 januar 2026 er du helt kontingent fri i 2026.
Kontingentet er din nøgle til fællesskabet – det, der gør det muligt for os at skabe de rammer, som giver ro, varme og nærvær hver uge.
Som medlem får du:
✨ Adgang til medlemspriser og særlige tilbud
✨ Mulighed for early booking på populære hold og events via app
✨ Invitation til medlemsdage og særlige arrangementer
Kontingentet dækker dit medlemskab for ét år ad gangen og fornyes automatisk, så du altid har adgang til fællesskabet.
Din adgang til fællesskabet Når du køber et medlemskab hos Nordens Saunagus klub, betaler du et årligt kontingent på 129 kr. som opkræves pr 1. januar. Har du købet et medlemskab før 1 januar 2026 er du helt kontingent fri i 2026.
Kontingentet er din nøgle til fællesskabet – det, der gør det muligt for os at skabe de rammer, som giver ro, varme og nærvær hver uge.
Som medlem får du:
✨ Adgang til medlemspriser og særlige tilbud
✨ Mulighed for early booking på populære hold og events via app
✨ Invitation til medlemsdage og særlige arrangementer
Kontingentet dækker dit medlemskab for ét år ad gangen og fornyes automatisk, så du altid har adgang til fællesskabet.
|
ADRESSE / PARKERING
Der kan IKKE parkeres på adressen, af hensyn til naboerne. - med mindre at man har invalid skilt, kan du holde i indkørslen hos os - i så fald, giv os besked. Vi beder om at dette respekteres. Der henstilles til at man parkere sin bil på Vesterbrogade / evt. Rørmosevej ca 400 m fra / under 5. min gå gang fra adressen. Adressen modtager du i din mailboks, efter booking. |
|
Gavekort & Private/Firma events
Klik på ønskede billede ⭣
KLIK PÅ BILLEDE
|
KLIK PÅ BILLEDE
|
Saunagus & koldt vand
Klassisk Saunagus er en fortryllende oplevelse, hvor vi bruger et udvalg æteriske olier til at skabe en rolig og harmonisk atmosfære, så du kan få fornyet din energi, mærke glæde og velvære inde i dig.
Du får 4 x gus runder af ca 15+/- min varighed, efterfulgt af afkøling med vand.
Der er en let forplejning så du kan holde dig hydreret og forsynet med sødt/salt.
Vi inviterer dig gerne til at udfordre dig selv både mentalt og fysisk, - skub lidt til grænserne på en sund måde.
Vi guider og vejleder dig igennem, hvis du har brug for det og/eller du kan læne dig tilbage og nyde roen inde i varmen og genfinde den i det kølige vand.
Ideel hvis du har et ønske om at opnå
Vi har gode og positive erfaringer med menneske som er udfordret fysiske og med mentale udfordret så som; ADHD, depression, stress, angst, tanke mylder. Smerte lindring af bevæg apparatet.
Sauna er ml 60-75 gr. men med sauna index på ml. 100-120 grader. Afkølings temperaturen vil som udgangs punkt være minimum under 10 gr.
Når vi er ved havet, vil hav temperaturen følge årstiden.
Husk altid at tal med egen læge eller anden sundhedsfaglig person, hvis du har helbreds udfordinger, om sauna og koldt vand /vinter badning vil være godt for dig.
-Det er altid på eget ansvar at deltage i Saunagus / koldt vands dyp hos os.
Du får 4 x gus runder af ca 15+/- min varighed, efterfulgt af afkøling med vand.
Der er en let forplejning så du kan holde dig hydreret og forsynet med sødt/salt.
Vi inviterer dig gerne til at udfordre dig selv både mentalt og fysisk, - skub lidt til grænserne på en sund måde.
Vi guider og vejleder dig igennem, hvis du har brug for det og/eller du kan læne dig tilbage og nyde roen inde i varmen og genfinde den i det kølige vand.
Ideel hvis du har et ønske om at opnå
- Indre ro,
- afstressning og velvære.
- Mere glæde
- Smertelindring,
Vi har gode og positive erfaringer med menneske som er udfordret fysiske og med mentale udfordret så som; ADHD, depression, stress, angst, tanke mylder. Smerte lindring af bevæg apparatet.
Sauna er ml 60-75 gr. men med sauna index på ml. 100-120 grader. Afkølings temperaturen vil som udgangs punkt være minimum under 10 gr.
Når vi er ved havet, vil hav temperaturen følge årstiden.
Husk altid at tal med egen læge eller anden sundhedsfaglig person, hvis du har helbreds udfordinger, om sauna og koldt vand /vinter badning vil være godt for dig.
-Det er altid på eget ansvar at deltage i Saunagus / koldt vands dyp hos os.
De skønne fordele ved det
|
For koldt vand:
- Øger mental skarphed og forbedrer fokus. - Styrker immunforsvaret og øger modstandskraften mod sygdomme. - Forbedrer cirkulationen og lymfesystemet, hvilket kan hjælpe med at fjerne toksiner fra kroppen. - Øger produktionen af adrenalin og noradrenalin, hvilket kan forbedre humøret og øge energiniveauet. - Reducerer inflammation og kan lindre smerte. - Stimulerer udskillelsen af endorfiner, hvilket bidrager til en følelse af velvære og glæde. |
For sauna:
- Fremmer afslapning og reducerer stress. - Øger blodcirkulationen, hvilket kan bidrage til muskelafslapning - Smertelindring. - Stimulerer svedproduktionen, hvilket renser huden - Øger frigivelsen af endorfiner, hvilket forbedrer humøret og reducerer smerteopfattelsen. - Kan bidrage til at forbedre søvnen og reducere risikoen for kardiovaskulære sygdomme. - Stimulerer udskillelsen af væksthormon, hvilket kan hjælpe med muskelreparation og fornyelse. |
OBS:
Det er vigtigt at bemærke, at virkningerne kan variere fra person til person, og det anbefales altid at konsultere en læge, hvis er i tvivl om det er godt og sundt for en, inden man påbegynder at bruge sauna og/eller koldt vand, især hvis man har underliggende helbredsproblemer.
Det er vigtigt at bemærke, at virkningerne kan variere fra person til person, og det anbefales altid at konsultere en læge, hvis er i tvivl om det er godt og sundt for en, inden man påbegynder at bruge sauna og/eller koldt vand, især hvis man har underliggende helbredsproblemer.