FAQ 

Ofte Stillede Spørgsmål - Nordens Saunagus

1. Er saunagus noget for mig?
Hvis du er nysgerrig – så er svaret ofte ja.
Du behøver hverken være vant til sauna, kulde eller have prøvet gus før.
Hos Nordens Saunagus handler det om at lytte til kroppen og tage det i dit eget tempo.

2. Er det meget varmt – eller meget koldt?
Nej, ikke på den måde mange forestiller sig.
Her er saunagus ikke en præstation eller en overlevelseskamp.
Temperaturer og pauser er afstemt, så kroppen kan regulere sig naturligt – og du bestemmer altid selv.

3. Skal jeg i koldt vand?
Nej. Koldt vand er en mulighed – aldrig et krav.
Vi hjælper og guider dig gerne, til at komme i det kolde vand, hvis du har lyst at prøve kræfter med det. 
 
4. Hvad hvis jeg får nok, bliver utilpas eller har brug for pause?
Så lister du bare ud  – helt enkelt.
Der er altid plads, forståelse og ro omkring at man gå ud eller springer over engang. Heller det end at du presser dig til at blive. 
Det er vigtigt at du lytter til kroppen, du gør det helt rigtige i at gå ud, hvis ikek du lan rumme varmen. 

5. Hvordan foregår en saunagus-session?
En session består af flere guidede runder i saunaen, hvor æteriske olier og vand fordeles på de varme sten.
Mellem runderne er der pauser med mulighed for afkøling og restitution.
Der er god tid – og ingen hast.

6. Hvad er saunagus?
Saunagus er en guidet saunaoplevelse med varme, æteriske olier og ro.
Oplevelsen arbejder med sanserne og nervesystemet og giver plads til at lande i kroppen.

7. Er Nordens Saunagus en offentlig sauna?
Nej.
Nordens Saunagus er ikke en sauna med fri adgang eller åbningstider.
Vi tilbyder udelukkende:

• små, guidede gus-hold
• begrænsede pladser
• forudgående booking

Hvert hold ledes af en uddannet gusmester.

8. Hvem kan deltage i saunagus?
Saunagus er for personer i alle aldre og med forskellige forudsætninger.
Det anbefales ikke til:

• gravide og/eller ammende
• personer med visse helbredsmæssige tilstande

         -Er du i tvivl, anbefaler vi at tale med din læge.

• Børn under 15 år skal være ifølge med en voksen, som tager det fulde ansvar for barnet. 

9. Hvad skal jeg have med?
Medbring:

• badetøj
• to håndklæder
• evt. badekåbe eller poncho
• Badetøfler/sandaler, underlaget kan være koldt at stå på.

Vi sørger for:

• vand og te
• lette snacks
• rolige rammer

Du skal bare møde op.

10. Hvordan booker jeg en session?
Du booker via booking-siden eller appen.
Her vælger du det hold og den dato, der passer dig.
Efter booking modtager du en mail med praktisk info, samt adresse. 

11. Har I fri adgang eller åbningstider?
Nej.
Alle pladser bookes på forhånd, og du deltager kun på de hold, du er tilmeldt.

12. Hvordan booker jeg til flere personer på samme hold?
Hvis I er flere:

• Hver deltager bookes separat via “Drop-in”
• Husk at skrive navn på alle deltagere i bookingen
  

13. Har du klippekort eller gavekort?
Klippekort
Indtast din kode tilhørende dit klippekort, 
Gavekort
Book via “Drop-in” og indtast gavekortkoden ved betaling.

14. Hvordan booker jeg en ekstra plads med klippekort, sæsonkort eller månedskort?
Vil du tage en gæst med:

• Ét klip gælder for én deltager pr. booking. 
  
• Ønsker du at booke flere pladser med klippekort, skal bookingprocessen gennemføres én gang pr. deltager.
• Husk at skrive gæstens navn i bookingen, hvis muligt

15. Kan jeg booke en privat saunagus?
Ja.
Vi tilbyder private sessioner for mindre grupper,
særlige anledninger og events.
Kontakt os for muligheder og priser.

16. Hvordan betaler jeg for en session?
Betaling sker online ved booking via:

• betalingskort
• mobile betalinger

Ved private arrangementer kan faktura aftales.

17. Hvad gør jeg, hvis jeg bliver forhindret i at deltage?
Afbud

• Afbud senest 24 timer før giver fuld refusion
• Senere afbud: ingen refusion – men du må sende en anden i dit sted
• Gælder ikke særlige events (jul, påske, pinse, Marathon gus m.fl.), hvor 48 timer gælder
• Afbud kan gives, via mail,  besvar din kvitterings mail/ messenger, 

Aflysning fra arrangør

• Fuld refusion eller tilbud om ny session
  
  

18. Har du andre spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte os – vi svarer gerne 

Har du andre spørgsmål? Kontakt os, så besvarer vi gerne dem!